私の便秘生活は、３歳の頃から始まりました。
普通に生活したら、うんともすんとも言わないお腹。
便秘の人は胃腸炎に強いよ！とお医者さんに慰められても、辛いものは、辛いのです！

なので、便秘と戦うため、便秘にいいと思うものをいろいろ試してみました！

まず有名な朝バナナ。
ダイエットにも効果的、便秘にも効果的、ということで始めてみました。
始めの２週間は確かに効果があったのですが、私の腸はすぐに慣れてしまい、あっという間に便秘に逆戻りでした。
ダイエットも効果はありましたが、バナナをやめたら、結局リバウンドしてしまいました。

次に、プルーンヨーグルトを試しました。
ヨーグルトにプルーンを入れて食べるというものです。
その時はちょうど妊娠中ということもあり、鉄分補給のためにもプルーンはちょうどよかったです。
結果は、あまり効果はなかったです。便秘は全然治りませんでした。

運動が足りないのかと思い、テレビでしていたお腹のマッサージも始めました。
寝る前にお腹をへそを中心に軽く叩き刺激し、鼠蹊部も軽くし刺激するというものです。
こちらはかなり効果があり、１ヶ月から２ヶ月ほどは便秘が少しよくなりました。
お腹がグルグルと音が鳴り、よく動いたように思います。

最後は、マグネシウム接種です。
こちらは、医者などで便秘を相談するとまず出されるお薬で、普通の薬局でもとりあつかっています。
便を柔らかくし、出しやすくするものです。
こちらは効果的で、毎日とはいかずともかなり出やすくなりました。
元々便が硬く排便時が辛かったのですが、その症状も少し緩和されました。

結局、お薬を使わないといけない状況の私の便秘症状は、なかなか改善されず。
ですが、凄くいいよと友だちに教えてもらったのがはぐくみオリゴ。
このオリゴ糖が便秘体質にすっごくいいんですって
はぐくみオリゴを損せずに試す方法は直販の限定キャンペーンをみて頼んでみました。
わたしもスッキリできるかな?はぐくみオリゴで
脱お薬！を目標に今後もがんばります。

私は、小さい頃に太陽が好きだった事もあるでしょうが１つ悩みがありました(>_<)

ちょっとしたコンプレックスでもあったのですが、紫外線の影響でそばかすが出来てきた事です！

ソバカスっという言葉を聞くだけでも
嫌だった時期もありました(T-T)

レーザーで取ろうかなって思ったりすることもありました。

ソバカスがあるだけでも、美肌には程遠く感じましたし、気になれば気になるほど増えているような気もしました(T-T)

元々、色白だったので余計にソバカスが目立って見えるのです(;o;)

しかし、いつしかCMで見られるようになった「ハイチオールC」と出会い変わった自分がいました(^.^)

母親が私のコンプレックスを知っていたので、シミ・ソバカスにハイチオールCというCMを見て買って来てくれたのが出会いでした♪

ハイチオールCはサプリメントです(^^)

１日３回服用するだけで
続けていく事が大事って言われました。

ソバカスがコンプレックスだった私は
ソバカスの為っと思い
ひたすら服用をし続けました(^_^)v

それから、いつの日かソバカス薄くなった？っていう言葉を何人かに頂きました(^o^)/

かなり、嬉しく心の中は叫びたい位喜びました(>_<)

自分では変わらない気がしましたが
そう言われてみれば薄くなったのかもって思いました(^^)d

薄くなってきたせいか、ソバカスも気にならなくなり今ではハイチオールCを服用していません(^^)v

美肌になりたいのにシミ・ソバカスが気になる方にはお薦めです♪

ハイチオールCはシミ・ソバカスだけではなく美肌にもいいみたいなのでサプリメントの中では一番お薦めできる商品です(/-＼*)

あと、ビタミンCだけじゃなくコラーゲン補給もシミには効くみたいですね

私の周りではすっぽん小町が人気です。

後は紀香さんがCMやってたアミコラとか

私も気を抜いてるとダメだぞっ！

ってこのブログ書いてて思いました（笑）